料理のレパートリーを増やしておきましょう!



自由な時間が多い今のうちに料理をたくさん覚えておきましょう!
 特に母乳育児を考えておられるなら和風料理がおススメです。
 母乳はお母さんの血液から作られます。

 そして血液は何から作られるかというとママが食べた物からです。
 お母さんの食べたもの飲んだものは、そのまま母乳の質に影響します。
 カレーなどの刺激物を食べるとそのまま母乳に出ますので注意が必要です。

 味があっさりめの和風料理をママが食することにより質の良い母乳が出ます。
 赤ちゃんも喜んで飲んでくれると思いますよ♪


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 産後のダイエットにもご主人の生活習慣病予防にも
 ローオイル、ノンシュガー料理はおススメです!



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