自由な時間が多い今のうちに料理をたくさん覚えておきましょう！
　特に母乳育児を考えておられるなら和風料理がおススメです。
　母乳はお母さんの血液から作られます。

　そして血液は何から作られるかというとママが食べた物からです。
　お母さんの食べたもの飲んだものは、そのまま母乳の質に影響します。
　カレーなどの刺激物を食べるとそのまま母乳に出ますので注意が必要です。

　味があっさりめの和風料理をママが食することにより質の良い母乳が出ます。
　赤ちゃんも喜んで飲んでくれると思いますよ♪

　料理本でお勉強でも良いですが、毎日料理レシピを届けてくれる
　メルマガがあります。ＬＩＣＡおすすめメルマガです♪

　「毎日１０分！やせてキレイに健康に「日刊・晩ごはん」」
　　http://www.mag2.com/m/0000145992.html　

　ローオイル、ノンシュガー、野菜たっぷりの身体にやさしい簡単料理
　を毎日ご紹介下さります。調理方法のワンポイントなども教えて
　下さるので料理初心者さんでも勉強になりますよ〜☆
　産後のダイエットにもご主人の生活習慣病予防にも
　ローオイル、ノンシュガー料理はおススメです！